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Méditation

Apprenons ensemble à respirer, à arrêter le temps et à entrer à l’intérieur de soi, grâce à une multitude de techniques tel que :

  •  La respiration Yogique
  • Le Yoga Nidra
  • Nadi Shodhan prayama
  • Les chakrars et leurs fonctions
  • La protection et votre connexion.

Le yoga est beaucoup plus que des positions d’endurance et d’équilibre, c’est d’abord et avant tout un retour à soi, des respirations, du lâcher prise, de l’acceptation, du calme et de la douceur dans le but d’aller chercher notre propre équilibre. Revenons à l’essentiel !

Méditation

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J0E 2L0

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