Durant les vacances estivales, un camp de jour est offert aux jeunes d’âge primaire.  Dès la fin des classes, des activités sportives, de création, des sorties, de la baignade à tous les jours et plus sont à l’horaire. Un service d’accompagnement est inclus pour les jeunes du camp de jour qui suivent des cours de natation … Lire la suite

Séance d’entraînement en circuit d’une heure adaptée pour les personnes de 55 ans et plus qui aiment sortir de leur zone de confort. L’entraînement, donné dans une ambiance agréable, permettra d’améliorer rapidement sa condition physique en repoussant graduellement ses limites tout en respectant sa capacité.  

Apprenons ensemble à respirer, à arrêter le temps et à entrer à l’intérieur de soi, grâce à une multitude de techniques tel que :  La respiration Yogique Le Yoga Nidra Nadi Shodhan prayama Les chakrars et leurs fonctions La protection et votre connexion. Le yoga est beaucoup plus que des positions d’endurance et d’équilibre, c’est … Lire la suite

Activité de marche en petit groupe dans les rues de Valcourt. Pour toute personne préretraitée ou retraitée. Gratuit  

La Ville de Valcourt offre la location de Fatbike au Club de Golf. En hiver, sillonnez notre piste multifonction, directement sur le terrain de golf. La location se fait au, Club de Golf de Valcourt. Aucune réservation, premier arrivé, premier servi.   Pour connaître l’horaire du Club de Golf, consultez leur site Web.

Cours de danse adapté pour les tout-petits. Des chorégraphies faciles et simples à réaliser pour tous ceux qui ont le rythme dans le sang! Venez découvrir et danser dans un autre univers à travers les musiques de vos films de dessins animés préférés!

Cours de danse offert aux adultes débutants dans la danse country. Vous aimez la danse en ligne et la musique country? Venez vous amuser avec d’autres passionnés!  Une danse différente de niveau débutant vous sera enseignée à chaque semaine.  Vous n’avez pas besoin de connaître de pas de danse pour vous inscrire.

HIIT (high intensity interval training). Entraînement en intervalle à une intensité plus élevée. Le cours est fait pour que chacun puisse travailler s’entrainer à son rythme, peu importe son niveau. D’une durée de 45 minutes, incluant échauffement et étirements. L’inscription d’un enfant de 10 ans et + (accompagné d’un adulte) est possible. Apportez vos poids … Lire la suite

Entraînement varié comportant des exercices améliorant principalement l’endurance musculaire. Cours donné par une kinésiologue, adapté à tous les niveaux et tous les âges.

Entraînement varié comportant des exercices améliorant l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Cours donné par une kinésiologue, adapté à tous les niveaux et tous les âges.