Le Yoga est premièrement adapté à tous. Les cours de yoga sont basées sur l’acceptation de soi, le respect et la respiration. Vous apprendrez, grâce à une multitude de techniques, à vous défaire de vos stress quotidiens, à vous dégager des maux têtes, douleurs au dos, problèmes intestinaux et j’en pense, en plus de renforcir … Lire la suite

Dès l’âge de 5 ans, votre enfant peut apprendre les bases d’une discipline bien connue, le Karaté. Cette méthode d’entraînement permet de développer le corps, mais également l’esprit. Il permettra à votre enfant de mieux canaliser son énergie, tout en apprenant le respect et des bases d’autodéfense.

Entraînement en douceur comportant des exercices d’étirement et de musculation spécifiques au renforcement des muscles posturaux, stabilisateurs de la colonne et d’équilibre.